タイに来て多くの方が口にするのが空気が汚いという事。
タイに来てから私自身、鼻水、鼻づまり、くしゃみが止まらなくなり寝苦しい日々を送っていました。
そこでチェンマイに住んでいる友人に教えてもらったのがタイには「鼻うがい薬」というものがあるとのこと。
早速何日か使ってみたのですが、くしゃみが改善された気がします！
この記事では、タイの鼻うがい、鼻洗浄の種類と使い方について知る事が出来ます^^
鼻水、鼻づまり、くしゃみ対策「Hashi plus」購入場所
今回私は、Hashi plusをBoots(ブーツ)薬局で購入しました。
どこの薬局に行ってもHashi plusは売っている様なのでお近くの薬局へ行ってみてください。
Boots(ブーツ)薬局は英語とタイ語対応のみ。
もし日本語対応が必要であれば下記の薬局へ行ってみてください。
◆BLEZ（ブレズ）薬局
◆MIRAI（ミライ）薬局
鼻水、鼻づまり、くしゃみ対策「Hashi plus」の使い方
鼻洗浄キットの内容
まず箱を開けるとこんな感じで鼻洗浄キットが入っています。
箱の中には、
・鼻洗浄のボトル
・ストロー
・専用の洗浄粉
・説明書
が入っています。
使い方
使い方は下記の通りです。
⑴洗浄ボトルの容器を開け分解します
⑵鼻に当てる部分にストローを装着します
⑶洗浄ボトルに常温の水を８分目ほど入れ、専用の洗浄粉を入れます。粉が溶けたことを確認しましょう。
⑷洗浄ボトルの先端のノズルを鼻に当て、ボトルをグッと押し水を押し出す様に、反対側の鼻の穴から水を出す様にしましょう。
★上記を1日2回、朝晩行う。
使ってみて思ったのが慣れるまで難しい^^;
そもそも私自身プールなどに行った時鼻に水が入いっただけでも、鼻が痛くなるタイプの人間なので最初は抵抗ありました。
子供も使えますが、大人の私でも鼻に水を入れるのが難しいと感じたので子供向きではなさそうです^_^;
使い方のコツ
何点かコツがあるのでシェアしたいと思います。
⑴水を出したい鼻の穴の方に頭を傾ける
⑵ボトルを勢い良く押す
⑶ストローは外して利用した方が使いやすい
⑷洗面台又は桶の上にしっかり顔を突き出す。
ボトルを傾けるとストローに水が入ってこず上手く水を出す事が出来ません。
鼻洗浄をする際は顔の下に桶を用意するか、洗面台の上に顔を突き出した方が着ている洋服を汚す事なく鼻洗浄する事が出来ます。
失敗すると、洋服はびしょびしょになるし、鼻から出た水が口の中に入ってしまう事があります。
鼻うがいの効果
「Hashi plus」の鼻洗浄を行ってみて、水っぽい鼻水や黄色い鼻水、鼻くそが何回かやっていると鼻の不快感は無くなり快適になりました。
私自身、蓄膿症、埃とハウスダストアレルギー持ちで年中鼻炎ですが、鼻に違和感がある日はこの鼻洗浄をやるようにしています。
鼻づまりで寝苦しい日が続く際は、ぜひ鼻洗浄を試してみてください。
鼻の不快感はましになるかと思います。
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